Du bist hier: Frühstück & Bowls 13 Artikel

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Viele frühstücken gar nicht, weil sie keine Zeit haben oder einfach keine Lust haben, jeden Tag das gleiche belegte Brötchen zu essen. Auf meiner Frühstücks Rezepte Seite findest du ganz viele leckere, gesunde und abwechslungsreiche Rezepte. Damit peppst du dein Frühstück so richtig auf und ernährst dich gesund! Von süß bis herzhaft ist alles dabei. Vor allem habe ich hier viele Bowl-Rezepte gesammelt und detailliert beschrieben, denn ich liebe Frühstücks-Bowls! Viel Spaß beim Nachkochen. :)

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Spirulina-Bowl mit Granola, Beeren und Passionsfrucht

Als großer Smoothiebowl-Fan probiere ich regelmäßig neue Rezepte aus. Seit neuestem habe ich mit dem berühmten Spirulina-Pulver etwas rumexperimentiert und rausgekommen ist ein leckeres Rezept für eine Smoothiebowl aus Ananas, Mango, Banane und Avocado. Als crunchiges Topping kombiniere ich Granola und gehackte Nüsse. Für die Fruchtigkeit verwende ich Passionsfrucht und frische Beeren. Für die ganz […]

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Knuspriges Quinoa Granola mit getrockneten Blüten

Liebt ihr Granola auch so sehr wie ich? Ich kann der knusprigen Mischung aus Nüssen und Haferflocken auf jeden Fall nicht widerstehen und probiere gerne immer unterschiedliche Rezepte aus. Hier kommt ein Rezept, dass wie jedes Granola Rezept, super einfach, lecker ist und sich natürlich auch nach Lust und Laune variieren lässt. Ihr braucht nur […]

Oranger Powersaft mit Karotte und Orange

Oranger Powersaft mit Karotte und Orange

Frisch gepresste Säfte sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch richtig gesund und frei von Zusatz- und Konservierungsstoffen. Hier kommt eins meiner Lieblingssaftrezepte: der orange Powersaft. Die orange Power im Saft kommt aus Karotten und Orangen. Die Orangen sorgen nicht nur für die Süße im Saft, sondern liefern zudem eine ordentliche Portion an Vitamin C, Folsäure […]

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Drink your Greens- Grüner Powersaft

Hier kommt ein tolles Saftrezept, das mit seinen grünen Zutaten richtig viele gesunde Nährstoffe und Vitamine liefert. Das ist definitiv eins meiner Lieblingssaftrezepte. Der Star des Safts ist Sellerie, das gesunde Power-Gemüse, das Unmengen an Vitamin B1, B2, B6 und C liefert und durch seine Antioxidantien entgiftend wirkt. Dazu gesellt sich der Spinat, der neben Magnesium […]

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Rote Bete Power Saft

Hier kommt ein weiteres Rezept meiner Lieblingssäfte. Ich liebe es, Säfte selber frisch zu entsaften, denn da weiß man zu 100% was drin steckt, nämlich kein zugesetzter Zucker, keine Konservierungs- und Farbstoffe. Der Held dieses Safts ist die rote Rübe – die rote Bete, die eine Vielzahl an Vitaminen, Mineralien und wertvollen Pflanzenstoffen liefert. Sie […]

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Gelber Powersaft mit Ingwer und Orange

Hier kommt das perfekte Saftrezept für die kalte Jahreszeit, um ordentlich das Immunsystem zu stärken. Was ihr dafür braucht? – Einen einfachen Entsafter, eine handvoll Zutaten und schon geht’s los! 🙂 Das Tolle am selbst Entsaften ist, dass der Saft nicht nur super lecker schmeckt, sondern auch 100% frei von zugesetztem Zucker, Konservierungs- und Farbstoffen […]

Schoko-Bowl Rezept

Schokoladen-Smoothie-Bowl

Schoko-Liebhaber aufgepasst! Wusstet ihr, dass ihr auch schon morgens eure tägliche Dosis Schokolade als Smoothie zum Frühstück löffeln könnt? Hier kommt mein Lieblingsrezept für eine Schokoladen-Bowl, die schön cremig und schokoladig schmeckt. In die Bowl kommen neben gefrorener Banane, Milch und Kakaopulver noch Erdnussbutter, Schokomüsli und Haferflocken. Durch die Zugabe von Müsli wird die Bowl […]

Warmes Mandel-Zimt Porridge Rezept

Warmes Mandel-Zimt Porrdige mit Pflaumenkompott, Erdnussbutter und Früchten

Hier kommt mein absoluter Frühstückstraum für die kalten Tage: warmes Porridge aus Mandeln und Zimt, getoppt mit Pflaumenkompott, Erdnussbutter und ein paar frischen Früchten.

Walnuss-Dattel-Brot selber machen mit Rezept

Die etwas andere Brotzeit: Walnuss-Dattel-Brot

Es gibt nichts leckereres als selbst gebackenes Brot. Ich liebe schon den allein Geruch, wenn das Brot gerade aus dem Ofen kommt, noch warm und ganz weich ist. Das ist kein Vergleich zu gekauftem Brot! Ich komme nur leider viel zu selten dazu, mein Brot selber zu backen. Einer der Gründe ist, dass man im Alltag […]

Crunchy Frühstücksauflauf Rezept

Crunchy Frühstücksauflauf

Haferflocken, Nüsse und Früchte gebacken im Ofen, warm, in einer cremigen Sauce – perfekt für das Sonntagsfrühstück zuhause! Komplett zuckerfrei und nach Lust und Laune abwandelbar.

LIV by Freddy
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